还不赶快来体验！！！

        “那太谢谢你了……”

        看到李林这么的热心，舒小楠心里感觉到暖暖的。

        李林给她准备了十斤重的杠铃，然后指导舒小楠把杠铃扛在了双肩上。

        “很好，就这样，挺直上半身，然后开始蹲！起！很不错！保持住，注意尽量翘起，T会到发力的感觉。”

        照着李林说的做了几组以后，舒小楠觉得自己的PGU热乎乎的，好像真的有用，心里很是高兴。

        “加点重量。”

        李林又给舒小楠加了一些重量，现在举起来就没有刚才那样的轻松了。

        舒小楠憋的小脸蛋通红，而且浑身开始有了颤抖的迹象。

        于是李林适时的站在了她的身后，用双手托住了杠铃，在舒小楠力气不太够的时候给她一些助力和保护。

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